Zihin Sağlığı
Hiperaktif Çocuk Alkolü
Çocukların beslenmesi her zaman ailelerin öncelikleri arasındadır. Beyin sağlığının korunması, gelişimsel dengenin sağlanması için beslenme kritik öneme sahip çocuklar için.
GÜNLÜK NE KADAR KAHVE TÜKETİLMELİ?
Hayatımızın bir parçası kahve artık. Ancak günde ne kadar kahve içmeliyizin cevabı herkeste kafa karışıklılığı yaratıyor. 2017’de 200’den fazla meta-analizi
DENİZ ÜRÜNLERİ
DHA veya dokosaheksaenoik asit, halk arasında yaygın olarak bilinen onega-3 yağ asitlerindendir. Kalsiyum kemik için ne ise DHA’da beyin için
BİTTER ÇİKOLATA
Herkesin en sevdiği, tatlıların vazgeçilmesi çikolata. Market raflarında birçok çeşitine rastladığımız çikolata yiyenlerini mutlu eden bir yiyecek. Aslen kakaodan yapılan
STRES AZALTAN EGZERSİZLER
Stres günlük hayatımızın bir parçasıdır. İster istemez sürekli maruz kalınan ve birçoklarımız için üstesinden gelinmesi zor bir durumdur. Ancak stres
GİNSENG
Ginseng kısa boylu ve saçak köklere sahip bir bitkidir. Yetiştiği bölgeye göre cinsleri adlandırılmaktadır. Birçok türe sahip olan ginseng sağlık
RESVERATROL
Son yıllarda, doğal bileşenlerin insan sağlığını koruma ve iyileştrmek için keşfedilmesi bilim dünyasında önceliklendirilmektedir.Bu bileşenlerden biri de üzüm ve meyvelerde
MANGALA
Mangala çok uzun yıllardır oynanan bir strateji oyunudur. Göbeklitepe’de de kalıntıları bulunan mangala, tarihte farklı bölgelerde çeşitli isimlerle adlandırılmıştır. UNISCO
ZİHİN TAKVİYESİ: KOLİN
Kolin yeni keşfedilen ve birçok besin maddesinin içerisinde bulunan önemli bir bileşiktir. İlk kez 1998 yılında keşfedilmiştir. Kolin vücudumuzda karaciğerde
Müzik ile Zihin İlişkisi
Müzik, insanlık ile birlikte oluşan çeşitli söz ve ritimlerin bir araya gelmesiyle oluşan bir yapıdır. Yaratıcılığın ön planda olduğu bir
KİVİ ve Zihin Sağlığı
Kivi odun kabuklu iç kısmı yeşil meyveden oluşan asma benzeri bir bitkidir. Beslenme sürecinde tüketildiğinde sağlığı önemli ölçüde etkiler. Mide-bağırsak
KİŞNİŞ YAĞI
Günümüzde sosyal ve iş hayatında meydana gelen stres giderek artmaktadır. Doğal yaşamdan uzaklaşıp şehir hayatının bir getirisi olan çevre