ZİHİN SAĞLIĞINDA SOSYAL MEDYA
Sosyal medya günümüzde çoğu insan tarafından çeşitli amaçlar için kullanılan bir platformdur. Eğitim, gündem takibi ve en çok da eğlence amaçlı kullanılan bu uygulamalar teknoloji çağının içinde doğan...
Baş Ağrısında Uçucu Yağlar
Ağrı birçok insanın hayatında en az bir kez yaşadığı sağlık durumudur. Farklı çeşitleri olsa da toplumda yaygın görülen baş ağrısı, alın ve baş bölgesinde meydana gelmektedir. Tıbbi olarak...
Withania somnifera
Withania somnifera (L.) Dunal (WS), patlıcangiller ailesinden olan ve Ayurveda da çokça kullanılan tıbbi bir bitkidir. Toplum arasında ‘Ashwagandha’ veya “Hint ginseng”i olarak da bilinen Withania somnifera 2500...
FERMANTE GIDALAR İLE ZİHİN İLİŞKİSİ
Fermante gıdalar asırlardır yiyeceklerin depolanmasında, tatlandırılmasında kullanılmakta ve tahıl, süt ürünleri, et, balık, sebze ve baklagil gibi çok çeşitli sınıflara ayrılmaktadır.Bu ürünler substrat türü,pH,hazırlama yöntemi ve coğrafi konum...
Yapboz ile Zihin Egzersizi
Yapboz, herkes tarafından bilinen ve günümüzde eğlence amaçlı kullanılan bir oyundur. İç içe geçen farklı şekildeki parçaları bir araya getirerek resim veya haritanın tamamlanmasından oluşan bir oyundur. Parça...
KRİLL YAĞI
Krill yağı olarak da bilinen Euphausia superba, çoğu balığın beslendiği, Antartika okyanusunda yaşayan marin ekosistemine ait bir canlıdır. Genellikle su sporları endüstrisinde kullanılsa da geçtiğimiz yıllarda besin takviyesi...
Beyin Fonksiyonlarında E Vitamini
2015 yılındaki verilere göre yaklaşık 47 milyon insan demans hastalığına sahiptir ve bu rakamın 2050 yılında üç katına çıkması beklenmektedir. Alzheimer hastalığı ise demans hastalığının en yaygın formudur....
Nar Çekirdeği Yağı
Alzheimer ve demans gibi bilişsel bozukluklara neden olan hastalıkların tedavisi için şu ana kadar birçok çalışma yapılmıştır. Günlük hayatı zorlaştıran bu hastalıklar için bugüne kadar modern tıpta etkili...
Vagus Sinir ve Hayatımızda Rolü
Vagus siniri tam olarak nedir?
Vagus siniri vücudunuzdaki en uzun sinirdir.
Beyninizi, bağırsaklar (bağırsaklar, mide), kalp ve akciğerler dahil olmak üzere vücuttaki birçok önemli organa bağlar. Aslında "vagus" kelimesi, sinirin...
Aromaterapi Ve Hafıza / Konsantrasyon
Bitkiler, geçmişten günümüze dünyada özellikle insanlık için büyük önem taşımaktadır. Yüzyıllardır tıbben kullanılan bitkiler, günümüzde hala birçok hastalığı tedavi eden ilaçların ham maddesidir. Tıbbi şifalarının yanı sıra kozmetik,...