06
Nis
Ellerimiz ve Zihin
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte iş ve sosyal hayatımızdaki aktiflik azalmıştır. Birçok işi bilgisayar, telefon ve internet aracılığı ile yapmaktayız. Bu süreçler az hareket ile çok iş yapmaya itmekte. Bundan...
06
Nis
RESVERATROL
Son yıllarda, doğal bileşenlerin insan sağlığını koruma ve iyileştrmek için keşfedilmesi bilim dünyasında önceliklendirilmektedir.Bu bileşenlerden biri de üzüm ve meyvelerde bulunan Resveratrol'dür. Resveratrol, kardiyovasküler hastalıkları azaltma, kanser ve...
26
Mar
Mutluluk Getiren Besinler
Herkesin bildiği ve çoğu hastalığı tedavi etmek için gerekli görülen bir davranıştır gülmek. Sosyalleşmenin azaldığı ve bireyselleşmenin arttığı günümüz toplumunda mutsuzluğun artması çok sık rastlanılan bir durumdur. Vücudumuzda...
26
Mar
Zihinsel Hastalıkların Biyoteknoloji Serüveni
Kovid-19 pandemisiyle insanların sosyal hayatlarında yaşanan değişiklikler çeşitli zihinsel sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına zemin hazırlamıştır. Özellikle yalnız yaşam tarzının yaygınlaşması, sosyal medya üzerinden gelişen eksik ve geç kalmışlık...
22
Mar
MANGALA
Mangala çok uzun yıllardır oynanan bir strateji oyunudur. Göbeklitepe’de de kalıntıları bulunan mangala, tarihte farklı bölgelerde çeşitli isimlerle adlandırılmıştır. UNISCO dünya mirası listesinde Türk zeka oyunu olarak yer...
22
Mar
ZİHİN TAKVİYESİ: KOLİN
Kolin yeni keşfedilen ve birçok besin maddesinin içerisinde bulunan önemli bir bileşiktir. İlk kez 1998 yılında keşfedilmiştir. Kolin vücudumuzda karaciğerde üretilir fakat az miktarda üretildiğinden dolayı kolin eksikliğini...
15
Mar
Müzik ile Zihin İlişkisi
Müzik, insanlık ile birlikte oluşan çeşitli söz ve ritimlerin bir araya gelmesiyle oluşan bir yapıdır. Yaratıcılığın ön planda olduğu bir dizilim olan müzik genellikle eğlence amaçlı kullanılsa da...
15
Mar
KİVİ ve Zihin Sağlığı
Kivi odun kabuklu iç kısmı yeşil meyveden oluşan asma benzeri bir bitkidir. Beslenme sürecinde tüketildiğinde sağlığı önemli ölçüde etkiler. Mide-bağırsak sistemini, kandaki şeker ve lipit seviyelerini düzenlemektedir. Fiber,...
07
Mar
KİŞNİŞ YAĞI
Günümüzde sosyal ve iş hayatında meydana gelen stres giderek artmaktadır. Doğal yaşamdan uzaklaşıp şehir hayatının bir getirisi olan çevre kirliliği, asosyalleşme ve ruhsal yorgunluk yaşanılan stres seviyesini de...
07
Mar
ZİHİNSEL GELİŞİMDE “SATRANÇ”
Zeka oyunu denilince akla gelen ilk oyun şüphesiz satrançtır. Çin, Hindistan gibi eski medeniyetler tarafından da kullanıldığı bilinen satranç, tarihi 1500’lere kadar dayanmakta olup geçmişte en çok savaşlarda...