Zihin Sağlığı
Beslenme ve Beyin Sağlığı
BESLENME VE BEYİN SAĞLIĞI Diyet ile beyin sağlığı arasındaki ilişki şaşkına çevirecek düzeyde… Diyetimiz yani beslenmemiz kelimenin tam anlamıyla her
Nefes ve Yoga
İnsanı diğer varlıklardan ayıran en önemli özellik, beyni kullanarak düşünceler üretme yetisine sahip olmasıdır. İnsan beyni; evrenin en mucizevi, karmaşık ve
Sattvik Diyet
Bir diğer adı yogik diyet olarak adlandırılan sattvik diyet; diğer canlılara zarar vermeme amacı taşıması nedeniyle vejetaryan beslenmeyi destekler. Sattvik
Meditasyon Yaparak Beyninizi Güçlendirin
Meditasyonun kaygıya karşı bir panzehir olarak uzun zamandır kullanıldığı bilinmektedir. Wake Forest Baptist’teki araştırmacıların sağlıklı, günlük kaygı seviyesinde ve meditasyonla
Yediğimiz Neyse O’yuz
Yediğimiz besinler nedeniyle bel çevremizin kalınlaştığını biliyoruz. Ya yediğimiz besinler nedeniyle zihinsel kapasitemiz küçülüyor ise? Doğum öncesi yapılan beslenmenizin bebeğiniz
Kahkaha Yogası
Kahkaha yogası; bireylerin herhangi bir sebep olmaksızın gülmesi üzerine egzersizler ve yoga nefes tekniklerinin harmanlandığı bir tekniktir. Beyin gerçek kahkaha
Duygusal Yeme Bozukluğu
Aç olmadığımız halde bazen kendimizi yemek yerken bulduğumuz hepimizin olmuştur. Stresli zamanlarda ağzımıza bir şeyler tıkıştırmanın hazzını hepimiz yaşamışızdır. Bu
Ters Çaba Kuralı
Beynin aslında en tehlikeli olduğu yanıdır ‘Ters Çaba Kuralı’ ile çalıştığı anlar. Başımıza gelmesinden en çok korktuğumuz şeye odaklandığımızda beyin
Blockspace
Blockspaces; yenilikçi, rahatlatıcı ve görsel güzellikleriyle özellikle senin için yaratılmış bir block puzzle. Bu puzzle doğanın güzelliklerinden ilham alınarak tasarlanıp
Sudoku
Sudoku, nerede olursanız olun çok rahatlıkla oynayabileceğiniz ama bir o kadar da nadir bulunan zihin geliştirici oyunların en üstünde yer
2048
Kareleri birleştir ve 2048 sayısına ulaş! 2048, zihnini aktif tutmak için ideal bir oyun. Çok karışık bir oyun olmamasının yanı
Codycross
Yepyeni bir çapraz bulmaca deneyimi! Sayısız bulmacalarla yeni, tematik dünyalar keşfet! Guzel dünyalar ve efektler görsel bir şölen yaratırken, bilgi