Kareleri birleştir ve 2048 sayısına ulaş!
2048, zihnini aktif tutmak için ideal bir oyun. Çok karışık bir oyun olmamasının yanı sıra çok da eğlenceli! Sorun çözme ve planlama becerilerinin...
Sudoku, nerede olursanız olun çok rahatlıkla oynayabileceğiniz ama bir o kadar da nadir bulunan zihin geliştirici oyunların en üstünde yer alır. Aynı vücudumuzun fiziksel aktivitelere ihtiyacı olduğu gibi,...
Blockspaces; yenilikçi, rahatlatıcı ve görsel güzellikleriyle özellikle senin için yaratılmış bir block puzzle. Bu puzzle doğanın güzelliklerinden ilham alınarak tasarlanıp hem duygusal olarak rahatlamanı ve enerji toplamanı, hem...
Beynin aslında en tehlikeli olduğu yanıdır ‘Ters Çaba Kuralı’ ile çalıştığı anlar. Başımıza gelmesinden en çok korktuğumuz şeye odaklandığımızda beyin onu bize çeker. Buna ‘Ters Çaba Kuralı’ denir....
Kahkaha yogası; bireylerin herhangi bir sebep olmaksızın gülmesi üzerine egzersizler ve yoga nefes tekniklerinin harmanlandığı bir tekniktir. Beyin gerçek kahkaha ile sahte kahkahayı ayırt edemez. Dolayısıyla mizah ile...
Meditasyonun kaygıya karşı bir panzehir olarak uzun zamandır kullanıldığı bilinmektedir. Wake Forest Baptist’teki araştırmacıların sağlıklı, günlük kaygı seviyesinde ve meditasyonla uğraşmamış 15 gönüllüyle bu teoriyi test etmek için...
İnsanı diğer varlıklardan ayıran en önemli özellik, beyni kullanarak düşünceler üretme yetisine sahip olmasıdır. İnsan beyni; evrenin en mucizevi, karmaşık ve bilinmeyen oluşumlarından biridir ve toplam ağırlığımızın sadece %2’si...
Milyonlarca yıllık evrimin sonucu olan vücudumuzun gerektiği gibi çalışmasını sağlamak için, düzenli egzersiz yapılması gerekmektedir. Atalarımız, bizlerin yaşam tarzından farklı olarak bütün gün sandalyede veya koltukta oturmuyorlardı. Hareketli bir yaşam...
Aç olmadığımız halde bazen kendimizi yemek yerken bulduğumuz hepimizin olmuştur. Stresli zamanlarda ağzımıza bir şeyler tıkıştırmanın hazzını hepimiz yaşamışızdır. Bu nedenle dönem dönem kilo problemleri yaşadığımızda olmuştur.
Yemek bazı...
Yediğimiz besinler nedeniyle bel çevremizin kalınlaştığını biliyoruz. Ya yediğimiz besinler nedeniyle zihinsel kapasitemiz küçülüyor ise?
Doğum öncesi yapılan beslenmenizin bebeğiniz üzerinde etkili olduğunu biliyor muydunuz? 23.000 hamile kadın üzerinde...