Nar Çekirdeği Yağı
Alzheimer ve demans gibi bilişsel bozukluklara neden olan hastalıkların tedavisi için şu ana kadar birçok çalışma yapılmıştır. Günlük hayatı zorlaştıran bu hastalıklar için bugüne kadar modern tıpta etkili...
Beynimiz ve Mor Gıdalar
Sinir sistemimizin merkezi olan beyin, vücudumuzdaki diğer organlar üzerinde merkezi kontrol sağlamakta; duyusal bilgileri ve kas aktivitesini düzenlemektedir. Beynimiz ayrıca vücudumuzun farklı bölümlerinin birbirleriyle iletişim kurmasına izin veren kimyasal haberciler...
Beslenme ve Beyin Sağlığı
BESLENME VE BEYİN SAĞLIĞI
Diyet ile beyin sağlığı arasındaki ilişki şaşkına çevirecek düzeyde…
Diyetimiz yani beslenmemiz kelimenin tam anlamıyla her alanda açıkça ve belirleyici bir rol oynar. Düşüncelerimizi, eylemlerimizi, duygularımızı...
Sattvik Diyet
Bir diğer adı yogik diyet olarak adlandırılan sattvik diyet; diğer canlılara zarar vermeme amacı taşıması nedeniyle vejetaryan beslenmeyi destekler. Sattvik diyet; mevsiminde yiyeceklere, meyvelere, kuruyemişlere, tohumlara, sebzelere, baklagillere,...
Yediğimiz Neyse O’yuz
Yediğimiz besinler nedeniyle bel çevremizin kalınlaştığını biliyoruz. Ya yediğimiz besinler nedeniyle zihinsel kapasitemiz küçülüyor ise?
Doğum öncesi yapılan beslenmenizin bebeğiniz üzerinde etkili olduğunu biliyor muydunuz? 23.000 hamile kadın üzerinde...
Duygusal Yeme Bozukluğu
Aç olmadığımız halde bazen kendimizi yemek yerken bulduğumuz hepimizin olmuştur. Stresli zamanlarda ağzımıza bir şeyler tıkıştırmanın hazzını hepimiz yaşamışızdır. Bu nedenle dönem dönem kilo problemleri yaşadığımızda olmuştur.
Yemek bazı...