Sağlıklı olmak adına beden ve ruh sağlığımız için her vitaminden gerektiği kadar alınması gerekmektedir. Vitaminlerin yetersiz alımı sonucunda vücut çok farklı belirtiler gösterebilmektedir. Bu belirtiler çoğu zaman önemsenmemektedir ancak uzmanlara göre bu...